夜の寝方がわからない

昨年末あたりから、週5日間の夜勤が続いています。
どういうことかと言いますと、
夜勤が終わって昼ごろ家に着いて、
その夜また仕事に出掛けています。
そんな生活が月曜から金曜日まで続いていますよ。

そこで困っていることがひとつあります。
日曜日は一日お休みなのですが、その夜
どうやって寝ていたかわかリません。

平日の夜勤明けは気絶したように寝られるので
あまり考えずに寝ることができるのですが、
日曜日になって、よし夜 眠れると思うと
気合が入りすぎているのか、なかなか
寝付けません。

一度、あまりに眠れないので
携帯電話で「寝る方法」とか「睡眠方法」という
キーワードを検索したことがありました。
読み進めると“携帯・パソコンの使用を控える”
という内容があって、今の俺ダメじゃんって
眠れない時間を無駄に増やしたりしています。
まぁ次の日も夜勤なので、そんなに
あせることもないんですけどね。


そうそう、関東の積雪。
すごいことになってますね。
雪かきしたり、雪道を歩いていると、
今、歩ける道って
誰かが除雪車や人の手で雪かきしてくれた
道なんだよなって、ふと思うことがあって
ちょっと温かい気持ちになるんですよね。

寝たほうがいいですね。
それでは、おやすみなさい。


(2014年2月17日) ozy-
#201


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